バーニャカウダ風の蒸し鍋

バーニャカウダにでもしようかな、と思っていたら 以前に買った蒸しなべレシピの本に『バーニャカウダ風蒸しなべ』があったので、作ってみました。
本のレシピでは、とんがり屋根のなべ「タジン鍋」を使っていました。タジン鍋とは違いますが、我が家の土鍋の1つは、ふたがこんもりしていて穴がなく、鍋も薄型で、ちょうどタジン鍋と同じような使い方をすることができます。
生野菜にバーニャカウダソースをつけるのより、温野菜はたくさん美味しく食べられるし、簡単!
台所に残っていたにんにく、びんの中に残っていたアンチョビ数切れ、みんなあわせて蒸し蒸し!
お鍋の中身は
・キャベツ
・かぶ
・じゃがいも
・パプリカ
・れんこん
・ブロッコリー
「ガツンとした味が恋しくなったら、蒸しなべも香り高いイタリアン」なんてレシピには書いてあります。まさにそんな感じ。温野菜なのにガツン!ってのはいいですね。
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おひさしぶりです〜
昨年の7月に女の子出産しました。
母乳で育てているんですが、体質的にすぐおっぱいが詰まるので、肉、乳製品、糖質、脂質をほとんど断っています。
かなりツライです〜
毎日おばんざいみたいなメニューなんですが、この蒸し鍋見て、これなら食べれそうって思いました。
野菜とにんにくとアンチョビを蒸すだけですか?
オリーブオイルとかお水とか要りません?
よかったら教えて下さい。
こういう味が食べたいです〜!
投稿: りん | 2010.03.12 00:51
りんさん
ご出産おめでとうございます!!(o^-^o)
母乳で育てられていらっしゃるとのこと、なおさら健康で良質な食べ物
が大事ですね。
レシピは、さすがりんさん、ご推察の通り!
にんにくときざんだアンチョビに、オリーブオイル、塩、胡椒と混ぜた
ソースを作ります(まさにバーニャカウダのソース)。
蒸す時には、水(1/4カップ)ほどを入れて蒸して、途中でソースを
混ぜます。
本のレシピなので、まるごとここに書きにくいので、左側にある
「問い合わせメール」からメールいただければ、よかったらレシピを
メールしますよ。
投稿: ジェイ | 2010.03.13 21:37
ありがとうございます〜
早速メールさせてもらいましたので教えて下さい。
あと半年くらいなのでがんばって母乳せっせとやります!
投稿: りん | 2010.03.16 15:07